有一半中国老人,生活在抑郁之中!作为子女,能做点什么
好友的父亲退休前是一名工程师，和妈妈一起携手走过了四十多年，感情甚笃。
去年，妈妈生病去世后，她发现本来开朗幽默的父亲，开始变得沉默寡言，整日闷闷不乐，对什么事都提不起兴趣。身体也开始报警，时常腰酸背痛却又查不出什么原因。
周末回家，时常看到父亲一个人坐在门口的摇椅里，两眼望着窗外，怔怔出神。
“那段时间我们觉得，他是被妈妈突然去世给打击到了，等日子长了就慢慢走出来了，也就没太在意。”朋友和家人劝父亲多出门走走，但父亲一点也不乐意。
“他本来很喜欢去公园下棋，也经常去茶馆听个戏，妈妈在的时候，去广场跳舞他也跟着一起。现在走后，他也不愿出门了。”朋友跟我说。
看到父亲困在抑郁情绪中，时常唉声叹气，自己也觉得难过心疼。朋友决定带老人去医院，在那里被确诊为老年抑郁症。
一提抑郁症，我们第一个想到团体是年轻人，是哥哥张国荣，或者崔永元、马思纯那样的明星。但大多人不知道的是，老年人也会得抑郁症。
而且，老年人本就是抑郁症的高发人群。
事实上，这是一个数量庞大的患病群体。2018年世界卫生组织公布的数据就表示，60岁以上老年人患抑郁症的几率，保守估计在10%～15%之间 ，甚至在某些特定范围内高达45%。
2020年9月，国家卫健委出台了一份《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。在上面，老年人被列入抑郁症重点高发的人群之一，其他还包括青少年、孕产妇以及高压职业从业者等。
「老年期抑郁障碍」（ late life depression），是指年龄再60岁及以上的老年人群出现的抑郁症状，这是一种常见的精神障碍，不仅损害老年人的生活质量和社会功能，也增加照料者的负担。
老年期的抑郁障碍不仅包括抑郁症，还包括其他疾病学分类中的抑郁发作。
如情绪低落、长期焦虑、思想和行为的迟滞以及其他的躯体不适症状等，都是老年期抑郁症的外在表现。
然而这个公共卫生问题却在相当长的时间内没有达到足够重视。虽然近些年，大众对抑郁症的认知提高了不少，但老年群体的抑郁障碍却很少有人注意到。
像我上文那位朋友一样，对父亲的抑郁情绪没有重视，随着时间推移，老人病情逐渐加深，直到确诊。
老年人为何会很容易患上抑郁症呢？
心理学家研究发现，内心的丧失感几乎起着决定性因素。这是一种老年人普遍存在的心理，在多方面共同起着作用。
内心价值感丧失：每天朝九晚五、习惯了伴随着上班而来的生育，教育，社交等活动，会产生价值感上的愉悦体验，而一旦退休，再加上儿女的远离，老人几乎都很闲，会产生一种社会和孩子不需要自己的价值感缺失心理。
身体健康的丧失：伴随着年龄增长，身体生理机能的退化，三高、糖尿病、心脏问题、血管问题、关节问题等诸多慢性病便找上门来，除了造成身体的不便，更导致一些生活上的不便，负性情绪开始增长。
亲朋好友的丧失：时间最为无情，随着父母、伴侣以及亲友的渐渐离去，老人的悲痛体验及焦虑等想法一点点增多，也会引发抑郁。像朋友的父亲，因为母亲的离世，在失落情绪中无法自拔，加上家人的疏忽，最终患上抑郁。
经济退行的丧失：退休后老人如无收入来源，能用来生活的只剩下先前的积蓄和为数不多的退休金。随着年纪越大，身体状况日下，老人更没有能力挣更多的钱，也会引发无奈和无助感。
世卫组织还指出，近年来抑郁症发病率的高峰开始出现在老年人群，其中55-74岁的女性患病率已超过7.5%，比同龄男性还高2%。越来越多老人开始受到不同程度抑郁症的困扰…
此外，老人的抑郁障碍还跟生活中的重大变化有关，如伴侣突然去世等。
其实，只要多关注老年人的情绪变化，抑郁自测并不难
如老人整日闷闷不乐，对任何事物提不起兴趣；不再喜欢走出去参加活动，甚至表现出远离人群的行为；开始变得腰酸背痛，去医院也查不出原因，身体不舒服的同时心情变得烦躁，有时易怒。
还有要注意老人有没有精力减退的情况，如睡眠不好，没有胃口；反应变得迟钝缓慢；生活懒散，有时日常生活都开始不能自理；甚至经常诉苦抱怨，出现自责自杀等苗头等。
如果出现以上表现，作为家人我们就要高度警惕，如有条件建议到当地精神卫生医院就诊，让医生来判断和排除。一旦确诊抑郁症，就需要积极配合治疗。
有时候我们误以为的老人不配合和无理取闹，恰恰是抑郁的前兆。
作为治愈率最高的心理疾病之一，抑郁症每次被大众所听闻，却多是以自杀的方式。
豆瓣网友呗苦和爸爸妈妈忙着各自的生活，一家三口和谐幸福，却没人注意到妈妈已经深受抑郁折磨。在大年二十八那天，千家万户忙团圆，呗苦妈妈却独自在浴室里，将网购的丝巾系死在脖子上，永远离开了……
既然客观的因素我们无法改变，但主观可以选择规避。作为子女，要多了解，多重视，准确发现老人的异常行为，及时帮助他们接受正确的治疗，只有重视，才能做到避免。
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