糖尿病该吃的三款水果，一起来看看吧！

原标题：糖尿病该吃的三款水果，一起来看看吧！

糖尿病就害怕吃甜的东西，所以看到水果自然就很害怕，想吃却又不敢吃，其实糖尿病人是可以吃水果的，今天就跟我一起看看适合糖尿病吃的三种水果吧！

香蕉

香蕉当中含有的二羟基苯、乙胺等物质经过研究发现对于血糖有很好的控制作用。

苹果

苹果当中虽然也含有糖分，但是大部分都是果糖，这种糖分消化所用的时间比较长，而苹果当中含有的膳食纤维较多，也有利于餐后血糖的稳定。

柚子

柚子当中含有一种类胰岛素成分，虽然其中也有一定的糖分，但是这种物质能够促进我们体内糖分的代谢，对我们的血糖有一定的稳定效果。

以上就是能够食用的水果，不过糖尿病患者在食用水果的时候一定要适量，不要一次性吃太多，毕竟水果当中都含有一些糖分，大量摄入都是不利于血糖控制的。返回搜狐，查看更多

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