盘点一下，你对糖尿病认识的误区！
原标题：盘点一下，你对糖尿病认识的误区！
虽然糖尿病的知识已经得到很大的传播，但是不可否认，还有部分的人对糖尿病没有科学的认识，存在一些认识误区，糖友们，你们是否也是这么认为的？
误区1∶血糖高就是得了糖尿病
很多人存在这样的认识误区︰血糖高就是糖尿病。在此告诉大家，血糖高不一定就是糖尿病，很多原因均可导致血糖升高：正常情况下，血糖会经常变化，特别是在饭后，血糖会有所升高；胰腺会分泌胰岛素，促进葡萄糖吸收，作为热量被消耗，饭后1小时左右，血糖就会自然地下降，饭后2小时血糖基本就能恢复正常。如果不是反复血糖高，可以说不是糖尿病，但是还是需要进一步检测，不能放松警惕。
误区2:吃糖过多会得糖尿病
糖尿病与吃糖过多没有直接的关系︰吃糖过多不一定会得糖尿病，糖吃得少也不见的就不会得糖尿病。遗传、肥胖、运动不足、高热量和高脂肪饮食等，才是导致糖尿病的主要原因。如果家族中有人患有糖尿病，那么就要注意了：一定要妥善控制甜食的摄入量，同时避免肥胖。
误区3︰只要控制好血糖就不会得糖尿病
血糖是诊断糖尿病的标准，但是不代表血糖正常就“万事大吉”了，因为即使血糖处于正常水平，发展为糖尿病的可能性还是有的，对于糖尿病患者而言，除了控制血糖外，还有其他的需要注意，如血压、血脂、胆固醇等是否正常，这些因素一般都影响糖尿病病情的控制。所以，如何有效控制糖尿病是一项艰巨的任务，不能掉以轻心。
误区4∶没有“三多一少”症状就不会得糖尿病
胰岛素作用异常引起“三多―少”，“三多一少”即吃得多、喝得多、尿得多，体重下降(少）。这是糖尿病的典型症状，主要是由胰岛素作用异常引起的。
误区5:得了糖尿病，吃得越少越好
很多人认为，得了糖尿病，“饭少吃点”就能够缓解糖尿病症状，因为米饭进入到人体后，在唾液淀粉酶的作用下会转化为糖。事实上，这种看法是片面的，也是不科学的。糖尿病患者的饮食要均衡，五谷类、蔬菜类、水果类、肉类等，这些都要食用，这样才算“吃得对”“吃得好”，只有这样，身体才有“能力”去抵抗糖尿病，控制血糖水平。所以，得了糖尿病，不是吃得少，血糖就会控制得好，而是要合理进食、均衡营养，这才是科学的进食方法。
误区6:糖尿病人不能吃水果和糖类
水果可以吃，选择很重要
水果酸甜可口，因为水果中含有糖分，所以很多人认为糖尿病人不能吃水果，殊不知，有些水果不但能吃，而且有利于控制血糖。
水果富含维生素、膳食纤维以及矿物质，这些营养元素是我们身体不可或缺的；另外，水果虽然含糖，但不同的糖对血糖上升影响有很大的差别，其中果糖升糖速度最慢，葡萄糖升糖速度最快。所以，果糖含量高而葡萄糖含量少的水果完全可以放心吃，每餐不超过1个拳头大小就行（不宜超过200克，即4两)。苹果、梨、草莓、柚子等水果，糖尿病患者在平时是可以吃一点的。
菠萝、芒果、香蕉等水果，糖友们还是不要吃为妙。实在想吃，混合其他低糖的水果，少吃一点，解解馋就可以了。
误区7:感觉很好，降糖药可以停一停药物治疗是糖尿病治疗的主要方式之一，已经用药的糖尿病患者如果擅自停药，血糖会很快回升，尤其是当糖尿病发展到中晚期时，血糖如果依然控制得不理想，擅自停药对身体的伤害要远远大于药物带来的危害。因此，长期服药或打针治疗是中晚期糖尿病人不可避免的。所以，不能根据自己的感觉来判断是不是可以停药；如果想减少药物用量，除了积极地利用饮食疗法、运动疗法外，还要做好检测，并咨询医生，这样才能避免并发症的出现。
血糖高致病，并发症才致命！
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